PILATES
PILATES IST EIN GANZHEITLICHES TRAINING FÜR KÖRPER UND GEIST.
Das Besondere an Pilates: alle Übungen werden bewusst und aktiv spürend ausgeführt.
Die Bewegungen werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Pilates-Training möchte die indi-
viduelle Bewegungserfahrung erweitern und bestehende Bewegungsmuster ändern, optimieren!
TRAINIERE SANFT UND LANGSAM, DANN IST DEIN KÖRPER DABEI.
Nach und während dem Training kontinuierlich den Körper nach Stimmigkeit abfragen.
So wird ein neues Bewegungsverhalten systematisch erlernt. Es werden nicht nur Verletzungen
und Fehlhaltungen kuriert, sondern neue Bewegungsimpulse mit sich gebracht.
PILATES STÄRKT MUSKELN, SORGT FÜR EINE GESUNDE KÖRPERHALTUNG.
Das Ergebnis dieses Trainings ist ein flexibler, kraftvoller Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.
Loslassen, durchatmen, Energie tanken – Geben Sie Ihrem Körper, was er verdient: Das Beste.
Viel Spaß dabei!