PILATES

 

PILATES   IST  EIN GANZHEITLICHES  TRAINING  FÜR  KÖRPER  UND  GEIST.

Das Besondere an Pilates: alle Übungen werden bewusst und aktiv spürend ausgeführt.
Die Bewegungen werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Pilates-Training möchte die indi-
viduelle Bewegungserfahrung erweitern und bestehende Bewegungsmuster ändern, optimieren!

 

TRAINIERE  SANFT  UND  LANGSAM,  DANN  IST  DEIN  KÖRPER   DABEI.

Nach und während dem Training kontinuierlich den Körper nach Stimmigkeit abfragen.
So wird ein neues Bewegungsverhalten systematisch erlernt. Es werden nicht nur Verletzungen
und Fehlhaltungen kuriert, sondern neue Bewegungsimpulse mit sich gebracht.

 

PILATES  STÄRKT  MUSKELN,  SORGT  FÜR  EINE  GESUNDE KÖRPERHALTUNG.

Das Ergebnis dieses Trainings ist ein flexibler, kraftvoller Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.
Loslassen, durchatmen, Energie tanken – Geben Sie Ihrem Körper, was er verdient: Das Beste.
Viel Spaß dabei!